クラニオ・セイクラルは、最も自然な状態へと身体を戻す治療法です。クラニオ・セイクラルは、睡眠の質を高め、消化を促進し、集中力を高め、リラックスする効果が認められています。整骨形術医療・おすておぱしーに起源を持ち、整骨医のスザーランド医師によって始められた技法で、自律神経に直接働きかける繊細かつ効果的なテクニックです。


自律神経を調整することがどうして大切なのでしょうか？

自律神経は、私たちが自覚せずとも様々な身体の動きを自動的に行っています。たとえば、汗をかく、光に応じて瞳孔を調整する、といった動きは自律神経が行っています。自律神経には二種類あります。睡眠や消化をつかさどる副交感神経と運動などをつかさどる交感神経の二種類です。

近代社会の生活はストレスに満ちています。常に不安をかきたてるニュースにさらされ、集中した、穏やかな状態を保つのが難しくなっています。こうしたストレスに満ちた生活は、身体と心にネガティブな影響を及ぼし、、消化不良、下痢、パニック症候群、不眠症、慢性疲労、血糖値上昇、記憶力低下、老化といった症状として身体にあらわれます。

身体を穏やかで落ち着いた状態に保つためには、副交感神経の働きが重要となります。副交感神経は、瞑想状態や睡眠状態、リラックスした状態した状態になったときにアクティブになります。その状態で、副交感神経は器官への血行の働きを高め、身体の回復をはかります。


睡眠が大切な理由は？

心と身体がとてもリラックスした状態にあるときには、身体は副交感神経モードにあります。たとえば、深い睡眠にあるときがこのモードにあります。そのため、深い睡眠はアンチ・エイジング、抗酸化の働きがあるのです。クラニオ・セイクラルは、この副交感神経モードに働きかけ、心と身体をリラックスさせることで、疲労から回復させる効果があります。また、クラニオ・セイクラルは不安、うつ病、PTSDといった睡眠障害を生じる症状にとても効果的であるといわれています。

PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、トラウマ的な出来事がきっかけとなり、様々な慢性的疾患を示す障害ですが、クラニオ・セイクラルは心と身体のバランスを整えることに効果があるといわれており、PTSDを改善することができます。 私たちが行ったリサーチでは、拷問によるトラウマを抱える患者の場合、6回の治療セッションを行うと有意な効果がであると認められました。また2回のセッションでも慢性病に対して大きな改善がみられました。

近年、クラニオ・セイクラルの研究が活発に行われています。近代の西洋医学で一般に行われる、うつ病やPTSDに対して行われる治療には、限られた効果しかみられず、また副作用がさらなる問題や症状を引き起こしていることからも、クラニオ・セイクラルに注目が集まっています。クラニオ・セイクラルには副作用がまったくありません。クラニオ・セイクラルについてさらに知りたい方は、こちら（英文）www.iahe.comを参照ください。